冥想是既简单又高雅的放松法。 今天,无数欧美青年用这本书作为冥想入门。大师亲领,让初学者领悟最优雅最简单的心灵放松法,是这本书的独特价值。 犹如一首散文诗,它向你提供了初学冥想需要了解的一切,包括简单易行的教授,清新的想象指导,以及围绕冥想的重要问题的解答。