这是一本健身生、自我防治疾病的科普小书。本书针对高血压病、冠心病、糖尿病人最关注的问题进行阐述和解惑，提出了“三一二经络锻炼法”治疗疾病，帮助人们树立起健康长寿既不能依赖于先进的医疗仪器也不能靠金钱的观念，并配以图表加以说明，使读者对这一健身养生的科学性和研究成果有进一步的了解。本书融科普性、知识性、趣味性、可操作性、有效性为一体。阅读本书，可使读者树立起战胜疾病的信心，并通过锻炼，调节自身的生理功能，使经络气血运行畅通，重新拥有健康。
