本书针对生活中常见的各种亚健康状态、病症及保健需求,介绍了最常用且易显效的150个保健穴位。不但针对家庭易患的36种病症给出了具体的按摩操作指引,还给出了穴位的准确定位图及取穴的建议窍门,同时给出了相应的食疗方。本书设计风格古朴,突出中医传统文化韵味,简单易懂又不失权威性、科学性。